缓解眼疲劳的4个方法

早起派
1.眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。 2.眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。 3.热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟。 4.看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。